Żar leje się z nieba, temperatura powietrza przekracza 30 st. C. W upalne dni ważna dla naszego organizmu jest woda. Podczas wysokich temperatur organizm ludzki ma większe zapotrzebowanie na wodę. W czasie upałów pocenie się jest naturalnym procesem mającym na celu ochronę organizmu przed nadmiernym przegrzaniem. Wraz z potem usuwane są z organizmu woda i sole mineralne. Należy je uzupełniać.
Ochłodą w trakcie upałów może być pobyt nad wodą albo przy kurtynie wodnej.
and.
Napisz komentarz
Komentarze