Reklama Advertisement
Reklama
Reklama
Reklama

Odporność na co dzień

Proste ćwiczenia wzmacniające Twój układ odpornościowy. Fizjoterapeuta radzi jak wzmacniać swoją odporność.

 

Reklama

 

Więcej o autorze / autorach:
Gostynin24
Data dodania: 26.03.2020 20:00
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

szrek parkowa 05.04.2020 16:36
A ja ćwiczę MMA i wszyscy się boją.
Szpilka 05.04.2020 18:54
szrek parkowa 05-04-2020 16:36
A ja ćwiczę MMA i wszyscy się boją.
Bo takiego zucha to bać się trzeba,tylko uważaj by zwoje ci się nie przegrzaly.
Maluśki 05.04.2020 13:24
Dzięki, ćwiczę codziennie.
matilda 28.03.2020 14:01
Dziekuje!!! Zabieram sie do cwiczen!!! Dosc tych wymowek. Serdecznie pozdrawiam Pani Magdo!
Aga 27.03.2020 11:49
Świetna sprawa Zaczynam ćwiczyć ! Dziękuję Pani Magdo :)
Ewa 27.03.2020 06:22
:D :-)
PRZECZYTAJ
Tragedia w Skrzeszewach Tragedia w Skrzeszewach W niedzielę, 27 kwietnia rano w Skrzeszewach (gmina Pacyna) w budynku mieszkalnym wybuchł pożar. Jedna osoba nie żyje. Policja bada przyczyny i okoliczności zdarzenia.
Spotkanie klasowe po latach Spotkanie klasowe po latach W miniony weekend w restauracji Bajka spotkali się uczniowie Technikum Budowlanego z rocznika 1980-85.
Droga na Zalesie będzie rozbudowana Droga na Zalesie będzie rozbudowana Inwestycja warta pół miliona złotych przewiduje budowę nowego, utwardzonego ciągu pieszo-rowerowego o długości około 1,7 km.
Pożar mieszkania w bloku na Kopernika Pożar mieszkania w bloku na Kopernika Po godzinie 7.00 na osiedle Kopernika przyjechały służby ratownicze.
Stłuczka na 18 Stycznia Stłuczka na 18 Stycznia W piątek, 25 kwietnia na ulicy 18 Stycznia zderzyły się dwa samochody osobowe. Nikomu nic się nie stało.
Kolizja na Zamkowej Kolizja na Zamkowej W piątek, 25 kwietnia na ulicy Zamkowej zderzyły się dwa mercedesy.
Sławomir Mentzen spotka się z mieszkańcami Gostynina na parkingu przy dworcu autobusowym PKS Sławomir Mentzen spotka się z mieszkańcami Gostynina na parkingu przy dworcu autobusowym PKS W sobotę, 3 maja 2025 roku, Sławomir Mentzen, kandydat Konfederacji na prezydenta RP, odwiedzi Gostynin, gdzie o godz. 11:00 odbędzie się spotkanie z mieszkańcami na parkingu przy dworcu autobusowym PKS.
Zderzenie dwóch samochodów Zderzenie dwóch samochodów Około godz. 15.30 w Płocku na skrzyżowaniu ul. Wyszogrodzkiej/Spółdzielczej/Południowej doszło do zdarzenia drogowego.
13 mandatów karnych z WIOŚP 13 mandatów karnych z WIOŚP Delegatura Wojewódzkiego Inspektora Ochrony Środowiska dokonała na terenie powiatu gostynińskiego w 2024 roku 21 kontroli z czego w 12 kontrolach stwierdzono naruszenia i nałożono 13 mandatów karnych.
Starostwo przygotowuje koncepcje projektowe ścieżki rowerowej na drodze Lucień - Miałkówek Starostwo przygotowuje koncepcje projektowe ścieżki rowerowej na drodze Lucień - Miałkówek Podczas sesji Rady Powiatu w interpelacjach i zapytaniach radni dopytywali o ścieżkę rowerową na drodze Lucień-Miałkówek, o lekarstwa dla DPS w Czarnowie, o drogę w Staropolu i o budynek po byłym Domu Dziecka.
Oszuści działają na BLIK-a. Tak chcą się dobrać do naszych kont Oszuści działają na BLIK-a. Tak chcą się dobrać do naszych kont CERT Polska ostrzega, że oszuści podszywają się pod BLIK. Swoje ofiary informują o blokadzie konta. To pułapka, jaką na nich zastawiają.
Groźne przekroczenie prędkości i brak badań technicznych – szybka reakcja gostynińskich policjantów Groźne przekroczenie prędkości i brak badań technicznych – szybka reakcja gostynińskich policjantów W piątek (25.04) policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Gostyninie, podczas pomiarów prędkości prowadzonych na jednej z dróg gminy Gostynin, zatrzymali do kontroli kierującego volvem, który znacząco przekroczył dozwoloną prędkość. Mężczyźnie zostało zatrzymane prawo jazdy na okres 3 miesięcy oraz został nałożony wysoki mandat i punkty karne.
Posiadał znaczną ilość narkotyków i był poszukiwany. Usłyszał zarzuty Posiadał znaczną ilość narkotyków i był poszukiwany. Usłyszał zarzuty Przed sądem w najbliższym czasie będzie tłumaczyć się 29-latek. Mężczyzna posiadał znaczną ilość narkotyków oraz był poszukiwany przez sąd do odbycia kary pozbawienia wolności. Ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii za samo posiadanie znacznej ilości narkotyków przewiduje karę do 10 lat pozbawienia wolności.
Sprawozdanie międzysesyjne Starosty Sprawozdanie międzysesyjne Starosty Za okres od 20 marca do 23 kwietnia 2024 roku.
Bezpieczeństwo weterynaryjne w powiecie gostynińskim oceniono pozytywnie Bezpieczeństwo weterynaryjne w powiecie gostynińskim oceniono pozytywnie To ocena Powiatowego Lekarza Weterynarii Magdaleny Kalińskiej podczas sesji Rady Powiatu, składającej sprawozdanie o stanie bezpieczeństwa weterynaryjnego na terenie naszego powiatu za 2024 rok.
Maturzyści zakończyli rok szkolny Maturzyści zakończyli rok szkolny W piątek, 25 kwietnia w szkołach ponadpodstawowych prowadzonych przez Powiat Gostyniński odbyły się uroczystości zakończenia roku szkolnego uczniów klas maturalnych.
Intercity podniesie cenę biletów. Żeby nie być konkurencją Intercity podniesie cenę biletów. Żeby nie być konkurencją Zanosi się na podwyżkę cen biletów na pociągi Intercity. Przewoźnik chce, żeby objęła przede wszystkim krótkie trasy. Apelują o to także samorządy. Dlaczego?
Rada Powiatu dyskutowała o stażach Rada Powiatu dyskutowała o stażach Po sprawozdaniu Dyrektora Powiatowego Urzędu Pracy w Gostyninie Elżbiety Tyszkiewicz o realizacji zadań regulaminowych za rok 2024 rozgorzała dyskusja o stażach.
Strażnicy rybaccy pilnują wód w powiecie gostynińskim Strażnicy rybaccy pilnują wód w powiecie gostynińskim Rada Powiatu wysłuchała sprawozdania z działalności Społecznej Straży Rybackiej za 2024 rok.
Pędził samochodem po ulicach Kutna z prędkością 125 km/h Pędził samochodem po ulicach Kutna z prędkością 125 km/h Na celowniku kutnowskiej drogówki znalazł się kierowca, który zbagatelizował ograniczenie prędkości w terenie zabudowanym. 33-latek stracił prawo jazdy na 3 miesiące, dostał wysoki mandat, a na jego konto wpłynęło 15 punktów karnych.
POGODA
zachmurzenie umiarkowane

Temperatura: 7°C Miasto: Gostynin

Ciśnienie: 1022 hPa
Wiatr: 6 km/h

Ogłoszenia
Wynajmę mieszkanie M2 Wynajmę mieszkanie M2 Wynajmę mieszkanie na parterze przy ul. Kopernika pow. ok 30 mkw.
Haft diamentowy Haft diamentowy Sprzedam zrobiony obraz własnoręcznie wykonane z Haftu diamentowy przepiękny obraz przestawia świętą rodzinę
Korepetycje z języka angielskiego Korepetycje z języka angielskiego Nauczę szybko i efektywnie języka angielskiego do matury lub innych testów i egzaminów na każdym poziomie.Doswiadczenie .Poprawianie prac emailem gratis.Cena do ustalenia .zapraszam
Zlecę deskowanie dachu Zlecę deskowanie dachu Zlecę deskowanie dachu w Gostynine Dach około 200 m
Opony 225/45/18 Opony 225/45/18 Sprzedam nowe i nieużywane opony lato Continental EcoContact 6 225/45/18 Tel. 605126226
SPRZEDAM FELGI 16 CALI SPRZEDAM FELGI 16 CALI SPRZEDAM FELGI STRUKTURALNE DO ASTRY H(3) 16 CALI NA PIĘĆ ŚRUB.
Dam pracę. Dam pracę. Zatrudnię pomocnika i fachowca do prac wykonczeniowo remontowych i ogólnobudowlanych na terenie Gostynina. Wymagane prawojazdy Kategori B.
Projektowanie stron internetowych Gostynin Cała Polska/CMS Projektowanie stron internetowych Gostynin Cała Polska/CMS Potrzebujesz strony internetowej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zgłoś się do mnie. Zajmuję się tworzeniem stron internetowych od A do Z - od pierwszej rozmowy, przez projekt, aż po gotową stronę online. Działam kompleksowo: doradzam, tworzę i wdrażam, a Ty nie musisz się martwić o techniczne szczegóły. Każda strona jest przejrzysta, estetyczna i dopasowana do Twoich potrzeb - niezależnie od tego, czy jesteś firmą, czy osobą prywatną. Masz pytania? Zadzwoń : 794 252 817
Mieszkanie z balkonem na nowym osiedlu Mieszkanie z balkonem na nowym osiedlu Posiadamy do sprzedaży nowoczesne, bardzo atrakcyjne mieszkanie o powierzchni 54 m2. Mieszkanie składa się z salonu z aneksem kuchennym, przestronnej sypialni, przedpokoju oraz łazienki z Wc. Wszystkie pomieszczenia pięknie doświetlone są, naturalnym światłem dziennym. Z salonu prowadzi wyjście na duży balkon z pięknymi widokami na okoliczne tereny zielone. Do lokalu wchodzi się, przez szeroki przedpokój, w którym znajduje się przeszklona i pojemna szafa na ubrania. Mieszkanie urządzone w bardzo wysokim standardzie, zlokalizowane w nowoczesnym budownictwie, przy ul. Kutnowskiej w Gostyninie. Lokal przygotowany do zamieszkania od zaraz, bez najmniejszego wkładu finansowego. Nowoczesna, czysta i zadbana klatka schodowa. Nieruchomość z podziemnym parkingiem, gdzie znajduje się miejsce postojowe, przypisane do przedmiotowego lokalu oraz niewielka komórka lokatorska. Dodatkowo przed blokiem znajduje się wygodny parking. Osiedle pięknie usytuowane, wśród otaczającej zieleni. Cena: 469 000 zł do negocjacji. Cena za zakup mieszkania z miejscem w garażu podziemnym wynosi: 499 000 zł również do negocjacji. Zapraszamy do zakupu! Mieszkanie posiada księgę wieczystą! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Sprzedam działkę Sprzedam działkę Sprzedam działkę budowlana w Gostyninie na osiedlu Targowa, osiedle domów jednorodzinnych powierzchnia działki 583m2 Media: prąd, woda- wodociąg miejski, kanalizacja, gaz ziemny, zlokalizowane wzdłuż drogi. Wydana decyzja o warunkach zabudowy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama