Reklama

Dziesięć przykazań zdrowego mózgu

Zdrowy sen, trening, nauka nowych rzeczy jak gra na instrumencie czy rozwiązywanie łamigłówek - to zaledwie wstęp do zachowania dobrej kondycji naszego mózgu. Czasem nawet banalnie proste zadania mogą okazać się dla niego skutecznym treningiem.
Więcej o autorze / autorach:
Gostynin24
Data dodania: 19.11.2019 12:27
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ
Studniówka LO 2025 Studniówka LO 2025 W Centrum Rekreacyjno-Szkoleniowym Żawakol w Gąbinie trwa bal studniówkowy uczniów Liceum Ogólnokształcącego im. Tadeusza Kościuszki w Gostyninie.
Pijani kierowcy w Miałkówku i w Sierakówku. Jeden wpadł do rowu, drugi dachował Pijani kierowcy w Miałkówku i w Sierakówku. Jeden wpadł do rowu, drugi dachował W niedzielę, 2 lutego po południu na terenie gminy Gostynin doszło do dwóch zdarzeń drogowych z udziałem pijanych kierowców. Jeden z nich miał ponad trzy promile.
Boją się o zdrowie i życie dziecka Boją się o zdrowie i życie dziecka Mieszkańcy jednego z bloków przy ulicy Targowej żyją w ciągłym poczuciu zagrożenia. Wszystko z powodu jednej lokatorki.
W drodze wyjątku, panie Klejna W drodze wyjątku, panie Klejna Specjalnie dla Krzysztofa Klejny przedstawiamy jeszcze raz materiał filmowy z obrad sesji Rady Miejskiej, gdzie radni dyskutowali o książce "Dzieje gostynińskiego sportu w latach 1924-2024".
Stanowcze działania gostynińskiej policji wobec niesprawnych technicznie pojazdów Stanowcze działania gostynińskiej policji wobec niesprawnych technicznie pojazdów Policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Gostyninie konsekwentnie eliminują z dróg pojazdy, których stan techniczny stwarza zagrożenie dla bezpieczeństwa ruchu oraz środowiska. W miniony czwartek, 25 stycznia po godzinie 22 mundurowi zatrzymali do kontroli kierowcę BMW, którego pojazd miał istotne wady konstrukcyjne.
Dodatkowa pula środków do budżetu Powiatu Gostynińskiego na remont dróg Dodatkowa pula środków do budżetu Powiatu Gostynińskiego na remont dróg Dodatkowa pula środków do budżetu Powiatu Gostynińskiego na remont dróg w miejscowości Rębów-Solec-Wrząca.
Wypadek śmiertelny na DK60 w Świerczynku Wypadek śmiertelny na DK60 w Świerczynku W czwartek, 6 lutego na drodze krajowej nr 60 w powiecie płockim doszło do wypadku, który niestety okazał się tragiczny. Na miejscu lądował LPR. Niestety pomimo podjętej reanimacji życia 60-letniego kierowcy peugeota nie udało się uratować. Na miejscu pracowały służby pod nadzorem prokuratora. Droga krajowa była całkowicie zablokowana.
Sklepiki ze wszystkim znikną z poczty. Frontman pomoże nam zrobić zakupy Sklepiki ze wszystkim znikną z poczty. Frontman pomoże nam zrobić zakupy Koniec z bazarkami na poczcie. Po zmianie oferta na półkach ma być dostosowana do potrzeb regionu. Do końca roku zmiany obejmą 2 tys. lokalizacji.
Kierujący z zakazami Kierujący z zakazami Policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego gostynińskiej komendy w ciągu ostatnich dwóch dni zatrzymali do kontroli drogowej dwóch kierujących, którzy posiadali aktywny sądowy zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych. 26-latni mieszkaniec powiatu gostynińskiego oraz 43-letni mieszkaniec powiatu sochaczewskiego, kierowali pojazdami wbrew sądowemu zakazowi. Mężczyznom grozi kara do 5 lat pozbawienia wolności.
Modernizacja dróg Powiatu Gostynińskiego w ostatnim kwartale 2024 roku Modernizacja dróg Powiatu Gostynińskiego w ostatnim kwartale 2024 roku W ostatnim kwartale 2024 r. Zarząd Dróg Powiatowych w Gostyninie w porozumieniu z Zarządem Powiatu Gostynińskiego w ramach bieżącego remontu i naprawy dróg, wykonał następujące zadania:
Gostynińska Policja w ramach działań „Kurier – Lokalnie” ujawnia kierowcę, który naruszył przepisy prawa Gostynińska Policja w ramach działań „Kurier – Lokalnie” ujawnia kierowcę, który naruszył przepisy prawa W ramach działań kontrolnych pn. „Kurier – Lokalnie”, funkcjonariusze Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Gostyninie ujawnili poważne naruszenie przepisów drogowych.
Książka "Dzieje gostynińskiego sportu w latach 1924-2024" zostanie jednak wydana Książka "Dzieje gostynińskiego sportu w latach 1924-2024" zostanie jednak wydana Ludzie dobrej woli na czele z Kazimierzem Majchrzakiem pomogą w publikacji książki. Autor Zbigniew Pawłowski napisał dosadny list do przewodniczącego Rady Miejskiej Krzysztofa Klejny.
Utrudnienia na moście w Płocku Utrudnienia na moście w Płocku Miejski Zarząd Dróg w Płocku informuje, że wyraził zgodę na czasowe wyłączenie z ruchu pojazdów po Moście im. Legionów Józefa Piłsudskiego w Płocku w godzinach nocnych – między godz. 2:00 a 4:00 w nocy 5/6 lutego 2025 roku (czwartek) celem wykonania pomiarów geodezyjnych.
Narkotyki przewoził w pudełku po butach. Zatrzymany dzięki skutecznym działaniom płockich policjantów Narkotyki przewoził w pudełku po butach. Zatrzymany dzięki skutecznym działaniom płockich policjantów Dzięki wnikliwej pracy policjantów z Wydziału dw. z Przestępczością Przeciwko Życiu i Zdrowiu płockiej komendy, kolejny przestępca usłyszał zarzuty. 36-latek przewoził narkotyki w pudełku po butach i miał sądowy zakaz prowadzenia pojazdów. Grozi mu do 10 lat więzienia.
Publiczny transport zbiorowy na terenie powiatu gostynińskiego w 2025 r. - w tym dodatkowe kursy do Szpitala w Gorzewie-Kruku w dni nauki szkolnej Publiczny transport zbiorowy na terenie powiatu gostynińskiego w 2025 r. - w tym dodatkowe kursy do Szpitala w Gorzewie-Kruku w dni nauki szkolnej W dniu 28 stycznia 2025 r. Starosta Gostyniński Andrzej Krzewicki, Wicestarosta Gostyniński Grzegorz Geisler przy kontrasygnacie Skarbnik Powiatu Gostynińskiego Elżbiety Kijek, podpisali umowę z Wojewodą Mazowieckim Mariuszem Frankowskim. Zawarta umowa dotyczy dofinansowania funkcjonowania na terenie Powiatu Gostynińskiego publicznego transportu zbiorowego w roku 2025.
Nietrzeźwy dostawca pieczywa zatrzymany przez płockich policjantów Nietrzeźwy dostawca pieczywa zatrzymany przez płockich policjantów Płoccy policjanci zatrzymali 51-letniego kierowcę forda, który rozwoził pieczywo w stanie nietrzeźwości. Mężczyzna miał ponad 2,5 promila alkoholu i w rozwoził pieczywo. Mieszkaniec powiatu płockiego musi się teraz liczyć z grożącą mu karą do 3 lat więzienia, sądowym zakazem prowadzenia pojazdów i wysoką grzywną.
Oskarowa Jedynka - blask, styl i świetna zabawa Oskarowa Jedynka - blask, styl i świetna zabawa W czwartkowy wieczór SP 1 zamieniła się w prawdziwe Hollywood! Czerwone dywany, złote statuetki, błysk fleszy i elegancja, której nie powstydziłyby się największe gwiazdy kina. „Oskarowa Jedynka" to wydarzenie, które na długo pozostanie w naszej pamięci – nie tylko ze względu na fantastyczną zabawę, ale przede wszystkim dzięki atmosferze pełnej radości, integracji i wzajemnego wsparcia.
MŚ w piłce ręcznej: dwóch medalistów z płockiej Wisły, wsparcie z trybun z Gostynina MŚ w piłce ręcznej: dwóch medalistów z płockiej Wisły, wsparcie z trybun z Gostynina W niedzielę, 2 lutego 2025 r. zakończyły się rozgrywane w Danii, Norwegii i Chorwacji 29. Mistrzostwa Świata w piłce ręcznej mężczyzn.
Poszukiwani właściciele psów Poszukiwani właściciele psów Urząd Gminy w Gostyninie informuje o znalezionych czworonogach.
Nowy wóz strażacki OSP Krubin Nowy wóz strażacki OSP Krubin W sobotę, 1 lutego w jednostce Ochotniczej Straży Pożarnej w Krubinie odbyło się walne zebranie i powitanie nowego samochodu.
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: -1°C Miasto: Gostynin

Ciśnienie: 1037 hPa
Wiatr: 24 km/h

Ogłoszenia
Druk na PCV UV - RS GRAFIKA Robert Serwa Druk na PCV UV - RS GRAFIKA Robert Serwa Nowoczesne projekty na PCV UV – Twoja wizytówka w najlepszym wydaniu! Szukasz oryginalnych i trwałych rozwiązań reklamowych? Druk na PCV UV to idealna opcja, która zapewni Ci świetną jakość oraz odporność na warunki atmosferyczne! Co oferujemy? - Wysokiej jakości projekty graficzne dopasowane do Twoich potrzeb. - Druk na PCV UV – idealne rozwiązanie na zewnętrzne reklamy, tablice informacyjne, panele dekoracyjne i inne! - Druk, który jest odporny na działanie promieni UV, wodę i uszkodzenia mechaniczne. Dlaczego warto wybrać PCV UV? - Długowieczność – materiały są odporne na zniszczenia, co sprawia, że Twoja reklama będzie wyglądać dobrze przez długi czas. - Kolory, które przyciągają wzrok – dzięki technologii UV kolory są żywe i intensywne, a wydruk nie blaknie. - Wszechstronność – idealne do wewnętrznych i zewnętrznych aplikacji, takich jak reklama, oznakowanie, dekoracje. Zaufaj profesjonalistom! Skontaktuj się z nami i zrealizuj swoje projekty w najlepszej jakości. Napisz do nas, a przygotujemy dla Ciebie indywidualną ofertę! Zapraszam RS GRAFIKA Robert Serwa - 888 790 791 - [email protected] - www.rsgrafika.pl - www.facebook.com/rsgrafikapl - www.drukarnia.rsgrafika.pl
Mieszkanie do wynajęcia 45 m2 Mieszkanie do wynajęcia 45 m2 Mieszkanie do wynajęcia o powierzchni 45 m2, przy ul. Czapskiego. Mieszkanie znajduję się na I piętrze, składa się z dwóch pokoi, kuchni, łazienki i balkonu. Do mieszkania przynależy komórka lokatorska. Mieszkanie po generalnym remoncie.
3 pokojowe mieszkanie na sprzedaż - piękna okolica - Kutnowska 3 pokojowe mieszkanie na sprzedaż - piękna okolica - Kutnowska Opis mieszkania w skrócie: - mieszkanie 3-pokojowe z aneksem kuchennym o powierzchni 59,55 m² - balkon z pięknym widokiem na zalew 7,5m2 - 3 piętro w 3-piętrowym bloku na pięknym zielonym osiedlu (ul. Kutnowska) - piwnica 3m2 - mieszkanie urządzone w wysokim standardzie, okna plastikowe, parapety duże drewniane - Odrębna własność z księgą wieczystą - Wyposażenie: internet, pralka, lodówka, kuchenka indukcyjna ze zintegrowanym okapem, piekarnik, zmywarka - Szafy pod zabudowę w korytarzu oraz jednym z pokoi - Drugie okno balkonowe z balkonem francuskim w sypialni - łazienka z wanną i zabudową pod pralkę Sprzedam mieszkanie własnościowe usytuowane na osiedlu przy ulicy Kutnowskiej. Mieszkanie jest bardzo funkcjonalne oraz klimatyczne. Dobrze doświetlone, w pełni umeblowane, wykonane w wysokim standardzie. Mieszkanie sprzedaje z praktycznie pełnym wyposażeniem (AGD, meble). Mieszkanie mieści się na trzecim piętrze w bloku trzypiętrowym. Oddane do użytku w 2020 roku, wykończone i zamieszkiwane od stycznia 2021 r. Powierzchnia użytkowa to 59,55m2. Dodatkowo mieszkanie posiada duży balkon (7,5m2) z zadaszeniem w kształcie litery L, z przepięknym widokiem na zalew oraz otaczającą osiedle zieleń. Do mieszkania przynależy piwnica 3m2. Blok posiada tylko jedną klatkę schodową. Mieszkanie składa się z: - dużego korytarza z szafą pod zabudowę oraz dwiema komodami - przestronnego salonu z aneksem kuchennym i wyjściem balkonowym - łazienki z wanną oraz zabudową pod pralkę - Pokoju nr 1 z nowo pobudowaną szafą wnękową pod sufit, niedawno odmalowanego, użytkowanego jako pokój dla dzieci. - Pokoju nr 2 z drugim oknem balkonowym i balkonem francuskim oraz 4-drzwiową szafą drewnianą, użytkowanym jako sypialnia. Oba pokoje jak i balkon mają piękny widok na otaczającą zieleń. Do wykończenia mieszkania zostały użyte materiały o wysokiej jakości. W całym mieszkaniu znajdują się duże drewniane parapety. Są też instalacje ledowe w łazience, kuchni i salonie. Mieszkanie jest przytulne i ciche. Okolica i osiedle bardzo spokojne, z dala od miejskiego hałasu, ale jednocześnie w promieniu kilometra znajduje się szkoła, sklepy, basen. Mieszkanie znajduje się też w bardzo dobrym punkcie lokalizacyjnym (niedaleko dużej obwodnicy Gostynina). Przestronny balkon położony od strony wschodnio - północnej świetnie spełnia swoją rolę jako miejsce do odpoczynku i relaksu od wiosny do jesieni z przepięknymi widokami oraz odgłosami natury. Mieszkanie nie wymaga wkładu finansowego, można wprowadzić się od zaraz. Zapraszam do kontaktu oraz składania przemyślanych ofert. Cena do negocjacji.
Opiekun osób starszych Opiekun osób starszych Witam. Zajmuje się opieką nad osobami starszymi potrzebującymi wsparcia w codziennym funkcjonowaniu. Zapraszam do kontaktu. Ukończony kurs , staż oraz doświadczenie w opiece powyżej 3lat Opiekun osób starszych. Gostynin i okolice. Nr kontaktowy 574-545-002.
Sprzedam Sprzedam Sprzedam budynek mieszkalny o powierzchni 120m kw, budynek gospodarczy o powierzchni 300 m kw - budynek nadaje się pod działalność gospodarczą oraz ziemię orną o powierzchni 4 ha, okolice Kutna. W bliskiej odległości znajduje się szkoła, przedszkole, Urząd Gminy, poczta, kościół, ośrodek zdrowia,sklepy. Kontakt tel 500-268-527
Sprzedam lokal Sprzedam lokal Sprzedam lokal użytkowy przy ulicy Legionów Polskich Powierzchnia 35 m + garaż i pomieszczenia gospodarcze Łącznie 70 m Do nieruchomości należy również działka Nieruchomość można przekształcić na mieszkanie i rozbudować jak budynek obok Gaz ziemny
Sprzesam Opel Corsa d Sprzesam Opel Corsa d Opel Corsa d rok 2009 3 drzwiowy kolor srebrny Benzyna 1.2 Oplaty aktualne Olej wymieniony Sprawny w dobrym stanie. Tel 509707300
Opel Corsa d Opel Corsa d Sprzedam opla corsa d rocznik 2009 Silnik 1.2 benzyna 3 drzwiowy w dobrym stanie. Auto sprawne Oplaty aktualne Kolor srebrny Cena 9000 do negocjacji Więcej info pod nr tel 509707300
Praca w Holandii - sprawdzone i legalne oferty pracy Praca w Holandii - sprawdzone i legalne oferty pracy Agencja Job Service – Kalisz (nr Cert. 4553) poszukuje pracowników do pracy w branżach w Holandii: produkcja, magazyn, ogrodnictwo. Wszystkie dostępne oferty znajdziesz na stronie: www.szukasz-pracy.pl/oferty-pracy/ Kontakt tel. 451-031-607 , 451-031-181, 533-084-462 ul. Babina 14, 62-800 Kalisz
Mieszkanie z balkonem na nowym osiedlu Mieszkanie z balkonem na nowym osiedlu Posiadamy do sprzedaży nowoczesne, bardzo atrakcyjne mieszkanie o powierzchni 54 m2. Mieszkanie składa się z salonu z aneksem kuchennym, przestronnej sypialni, przedpokoju oraz łazienki z Wc. Wszystkie pomieszczenia pięknie doświetlone są, naturalnym światłem dziennym. Z salonu prowadzi wyjście na duży balkon z pięknymi widokami na okoliczne tereny zielone. Do lokalu wchodzi się, przez szeroki przedpokój, w którym znajduje się przeszklona i pojemna szafa na ubrania. Mieszkanie urządzone w bardzo wysokim standardzie, zlokalizowane w nowoczesnym budownictwie, przy ul. Kutnowskiej w Gostyninie. Lokal przygotowany do zamieszkania od zaraz, bez najmniejszego wkładu finansowego. Nowoczesna, czysta i zadbana klatka schodowa. Nieruchomość z podziemnym parkingiem, gdzie znajduje się miejsce postojowe, przypisane do przedmiotowego lokalu oraz niewielka komórka lokatorska. Dodatkowo przed blokiem znajduje się wygodny parking. Osiedle pięknie usytuowane, wśród otaczającej zieleni. Cena: 520 000 zł do negocjacji. Zapraszamy do zakupu! Mieszkanie posiada księgę wieczystą! Prezentacja w naszym biurze jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama