Dziesięć przykazań zdrowego mózgu

Zdrowy sen, trening, nauka nowych rzeczy jak gra na instrumencie czy rozwiązywanie łamigłówek - to zaledwie wstęp do zachowania dobrej kondycji naszego mózgu. Czasem nawet banalnie proste zadania mogą okazać się dla niego skutecznym treningiem.
Data dodania: 19.11.2019 12:27
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
PRZECZYTAJ
Ogłoszenie o przetargu Ogłoszenie o przetargu
Obchody Dnia Edukacji Narodowej w LO im. T. Kościuszki Obchody Dnia Edukacji Narodowej w LO im. T. Kościuszki W Liceum Ogólnokształcącym im. Tadeusza Kościuszki w Gostyninie odbyły się uroczyste obchody Dnia Edukacji Narodowej. W wydarzeniu wzięli udział nauczyciele, uczniowie oraz zaproszeni goście, w tym Starosta Gostyniński Andrzej Krzewicki oraz Naczelnik Wydziału Edukacji i Kultury Starostwa Powiatowego w Gostyninie, Magdalena Krupińska.
Utrudnienia na ulicy Jana Pawła II Utrudnienia na ulicy Jana Pawła II Do godziny 11.00 mogą potrwać utrudnienia na ul. Jana Pawła II, gdzie doszło do zdarzenia drogowego. Częściowo zablokowany jest jeden pas jezdni.
Gostynińska drużyna wędkarska zakończyła sezon z bardzo dobrymi wynikami Gostynińska drużyna wędkarska zakończyła sezon z bardzo dobrymi wynikami W niedzielę, 13 października na łowisku "Zalew Piechota" odbyły się zawody wędkarskie o puchar Wójta Gminy Gostynin i Stowarzyszenia Pro Fishing Sport.
Lokatorka potrzebowała pomocy. Strażacy pomogli wejść do mieszkania Lokatorka potrzebowała pomocy. Strażacy pomogli wejść do mieszkania W poniedziałek, 14 października wieczorem przy blokach MTBS na ul. Spółdzielczej stawiły się służby ratunkowe.
Wygrywamy z Kasztelanem i odbijamy się od dna tabeli Wygrywamy z Kasztelanem i odbijamy się od dna tabeli Piłkarze Mazura w dziesiątej kolejce rozgrywek Decathlon V liga grupa mazowiecka I pokonali u siebie Kasztelana Sierpc 3:2 i awansowali w tabeli na trzynaste miejsce.
Konkurs ofert Spółdzielni Mieszkaniowej Polam Konkurs ofert Spółdzielni Mieszkaniowej Polam
Policja rusza z akcją "Trzeźwość lokalnie" Policja rusza z akcją "Trzeźwość lokalnie" W najbliższy poniedziałek i wtorek (14 i 15 października), mazowieccy policjanci rozpoczną wzmożone działania w ramach akcji "Trzeźwość lokalnie". Wszystkie patrole ruchu drogowego, wspierane przez funkcjonariuszy z prewencji oraz dzielnicowych, będą intensywnie kontrolować kierujących, starając się przebadać jak największą ich liczbę. Celem działań jest wyeliminowanie z ruchu tych, którzy zdecydowali się wsiąść za kierownicę po spożyciu alkoholu.
Rajd rowerowy do Włocławka na tamę Rajd rowerowy do Włocławka na tamę Zapraszamy na rajd rowerowy do Włocławka na tamę aby uczcić 40. rocznicę zamordowania przez komunistów księdza Jerzego Popiełuszki.
Nie musisz pamiętać PESEL-u i kodu recepty. Wystarczy pobrać aplikację Nie musisz pamiętać PESEL-u i kodu recepty. Wystarczy pobrać aplikację Szybko, prosto, wygodnie. Tak teraz można zrealizować w aptece receptę. Wystarczy pobrać aplikację.
Mocne zarzuty trenerów po hicie ORLEN Superligi Mocne zarzuty trenerów po hicie ORLEN Superligi Na konferencji prasowej Xavi Sabate poinformował, że miał zostać opluty przez Tałanta Dujszebajewa. Trener z Kielc z kolei zarzuca Hiszpanowi rasistowskie wyzwiska. Kluby wydały oświadczenia.
Usuwanie skutków powodzi – jaki tynk zastosować na zalane mury? Usuwanie skutków powodzi – jaki tynk zastosować na zalane mury? Jednymi z największych ofiar powodzi są budynki. Wdzierająca się do nich woda wyrządza znaczne szkody, zwłaszcza na ścianach i podłogach. Podczas remontu ścian bardzo ważny jest dobór odpowiednich materiałów budowlanych, które będą wspierały proces osuszania murów Szczególnie ważna jest rola tynku. Ekspert od renowacji budynków podpowiada, na jakie parametry należy zwrócić szczególną uwagę, aby skutecznie usunąć skutki powodzi i uchronić mury przed dalszym zawilgoceniem.
Klub Gazety Polskiej zaprasza na spotkanie Klub Gazety Polskiej zaprasza na spotkanie Tematem czwartkowego spotkania będzie 40. rocznica śmierci księdza Jerzego Popiełuszki.
Santorini po polsku Santorini po polsku Podczas pobytu na Santorini warto wybrać się na wycieczkę fakultatywną z biurem Cyclades Shine.
Zakończenie kolejnego szkolenia podoficerskiego w Komendzie Miejskiej Policji w Płocku Zakończenie kolejnego szkolenia podoficerskiego w Komendzie Miejskiej Policji w Płocku W Komendzie Miejskiej Policji w Płocku zakończyła się kolejna edycja kursu podoficerskiego, w której udział wzięło 24 funkcjonariuszy garnizonu mazowieckiego. Program szkolenia obejmował zagadnienia prawa człowieka, etyki zawodowej, problematyki antydyskryminacyjnej i antykorupcyjnej, zagrożeń w cyberprzestrzeni, wybranych metod i form pracy operacyjnej, przeciwdziałaniu przemocy domowej.
Różowy październik 2024 Różowy październik 2024 Burmistrz Agnieszka Korajczyk-Szyperska i Biblioteka zapraszają na spotkanie z ambasadorkami profilaktyki "Różowy Patrol".
Koncert słowno muzyczny w Jedynce z okazji Dnia Edukacji Narodowej Koncert słowno muzyczny w Jedynce z okazji Dnia Edukacji Narodowej „Bukiet rdzawych liści przewiązany niteczkami babiego lata” to tytuł koncertu słowno - muzycznego, jaki odbył się w Szkole Podstawowej nr 1 im. Armii Krajowej w Gostyninie z okazji Dnia Edukacji Narodowej.
Bon senioralny jednak później. Rząd zmienia plany. Będzie rozczarowanie Bon senioralny jednak później. Rząd zmienia plany. Będzie rozczarowanie Pomoc miała nadejść już w przyszłym roku. I nadejdzie, ale później, niż rząd obiecywał. Bon senioralny będzie miał spory poślizg.
Dodatkowa akcja szczepienia lisów przeciwko wściekliźnie Dodatkowa akcja szczepienia lisów przeciwko wściekliźnie Na terenie województwa mazowieckiego, w dniach 18-31 października 2024 roku, Mazowiecki Wojewódzki Lekarz Weterynarii z udziałem Powiatowych Lekarzy Weterynarii przeprowadzi dodatkową akcję szczepienia lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie.
Jubileusz 100-lecia obecności Sióstr Zmartwychwstanek w Mocarzewie Jubileusz 100-lecia obecności Sióstr Zmartwychwstanek w Mocarzewie W miniony weekend w Mocarzewie miały miejsce uroczyste obchody 100-lecia pobytu Sióstr Zmartwychwstania Pańskiego im. bł. Matki Celiny Borzęckiej w Mocarzewie. Był to jubileusz pełen wspomnień, wzruszeń i radości, który zgromadził licznych gości, w tym przedstawicieli lokalnych władz oraz mieszkańców.
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 10°CMiasto: Gostynin

Ciśnienie: 1023 hPa
Wiatr: 21 km/h

Ogłoszenia
Telewizor Telewizor Sprzedam telewizor z dekoderem sprawny
Działka na obrzeżach Gostynina do zabudowy! Działka na obrzeżach Gostynina do zabudowy! Tel. 665 424 109 lub 515 955 229. Na sprzedaż atrakcyjna działka z możliwością zabudowy o pow. 1920 m/2. Działka położona w niedalekim sąsiedztwie domów jednorodzinnych w pobliżu trasy Gostynin-Płock. Piękna okolica zatopiona w zieleni. Miejsce idealnie nadaje się do zamieszkania całorocznego, wypoczynku po całym dniu pracy w ciszy i spokoju przy jednoczesnej bliskości miasta lub jako miejsce weekendowych wyjazdów z rodziną. Media w bezpośrednim dostępie, dojazd drogą asfaltową. Lokalizacja: Legarda, gmina Gostynin. Odległość od Płocka ok. 25 km, od Gostynina ok. 3 km. Cena: 135 000 zł do negocjacji. Zapraszamy do obejrzenia i zakupu. W naszym biurze prezentacja jest bezpłatna i niezobowiązująca! Kupujący płaci prowizję tylko i wyłącznie w przypadku zakupu danej nieruchomości. Obsada Biura Solid-Nieruchomości ul. Wojska Polskiego 27/67 09-500 Gostynin (budynek Poczty Polskiej) Niniejsza oferta została przygotowywana na postawie informacji uzyskanej od właściciela oraz oględzin i zdjęć nieruchomości wykonanych przez BON Solid. Jednak wszelkie informacje w niej zawarte mogą ulegać aktualizacji. W związku z czym dane zawarte w ogłoszeniu mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Praca - Specjalista d/s inwestycji Praca - Specjalista d/s inwestycji MTBS w Gostyninie Sp. z o.o. poszukuje kandydata na stanowisko specjalista d/s inwestycji. Nasze wymagania * Wykształcenie średnie bądź wyższe techniczne, preferowane kierunki: budownictwo lub pokrewne. * Biegła znajomość obsługi komputera i posługiwania się pakietem MS Office (przede wszystkim Excel i Word). * Podstawowa znajomość regulacji prawnych z zakresu Ustawy Prawo Budowlane, KPA oraz Prawa zamówień publicznych * Umiejętności redagowania pism urzędowych i umów. * Wysoko rozwinięte zdolności komunikacyjne i umiejętność pracy w zespole. Prawo jazdy kat. B Dodatkowym atutem będzie: * Doświadczenie na podobnym stanowisku w dziale inwestycji. * Posiadanie uprawnień konstrukcyjno-budowlanych. * Umiejętność sporządzania i sprawdzania kosztorysów, znajomość zasad * kosztorysowania oraz obsługi programu NORMA. * Umiejętność obsługi i wykorzystywania oprogramowanie typu AutoCad. Osoby zainteresowane proszone o wysłanie CV na adres : [email protected]
Hurtowa sprzedaż węgla z polskich kopalń MAZOWIECKIE Hurtowa sprzedaż węgla z polskich kopalń MAZOWIECKIE MAZOWIECKIE - BEZPŁATNA DOSTAWA DO KOŃCA PAŻDZIENIKA HURTOWA SPRZEDAŻ WĘGLA Z POLSKICH KOPALŃ KWK MYSŁOWICE - WESOŁA * KOSTKA 63-200 , 28 MJ 1629 zł brutto ( 1324,39 zł netto ) ORZECH 25-80 , 28 MJ 1499 zł brutto ( 1218,69 zł netto ) …………………………………………… KWK STASZIC - WUJEK * KOSTKA 63-200 , 28 MJ1629 zł brutto ( 1324,39 zł netto ) ORZECH 25-80 , 28 MJ 1499 zł brutto ( 1218,69 zł netto ) …………………………………………… ZAMÓWIENIA : tel . 501-725-434 wegielgorecki.pl * Niniejszy cennik nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego. Cennik obowiązuje do odwołania lub do czasu wprowadzenia nowego cennika 1. Cena węgla brutto uwzględnia podatek VAT w wysokości 23%. 2. Obowiązują ceny z dnia odbioru węgla z zakładu.
Sprzedam lokal Sprzedam lokal Sprzedam lokal użytkowy przy ulicy Legionów Polskich Łącznie 70 m , garaż, gaz ziemny Dobra Lokalizacja Do nieruchomości należy jeszcze działka
Zatrudnię księgową i kadrową Zatrudnię księgową i kadrową Zatrudnię księgową oraz kadrową do pracy w stabilnej firmie o ugruntowanej pozycji na rynku w Lubieniu Kujawskim. Umowa o pracę na pełen etat od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-15:00. Odległość od Gostynina - 25 km. Wymagania: - doświadczenie na w/w stanowiskach, - znajomość prawa podatkowego, - znajomość kadr i płac, - umiejętność pracy w zespole, Osoby zainteresowane proszę przesyłać CV na maila - [email protected] lub kontakt telefoniczny pod nr 665-654-810.
Pożyczka na spłatę chwilówek parabanków windykacji komornika Pożyczka na spłatę chwilówek parabanków windykacji komornika Chcesz pozbyć się długów i odzyskać spokój? Oferujemy szybką pomoc w spłacie chwilówek, parabanków, windykacji, a nawet komornika. Czyścimy BIK, KRD i inne, następnie załatwiamy kredyt bankowy na korzystnych warunkach (dla osób z udokumentowanym dochodem). Nie akceptujemy zasiłków socjalnych. Oferujemy oddłużanie, ochronę majątku, uwolnienie od windykacji i w ostateczności upadłość konsumencką. Bez przedpłat i zakładania kont. Tel. 501730095 / 534235516 http://www.pozbadzsiedlugu.pl
Na zdrowie! Na zdrowie! - największy w Polsce wybór suplementów diety (m.in. witaminy, minerały, kolagen, produkty dla sportowców, seniorów, osób z obniżoną odpornością i in.) - tylko sprawdzone, legalne i kontrolowane produkty najwyższej jakości - grzech nie skorzystać aby sprawdzić wejdź na stronę ---> http://www.euro.strefa-ofert.pl/suplementy - - -
Mobilny serwis rowerowy Konstancin Warszawa - Pogotowie Rowerowe Magdalena i Albert Mobilny serwis rowerowy Konstancin Warszawa - Pogotowie Rowerowe Magdalena i Albert Mobilny Serwis Rowerowy Konstancin - Naprawy bez wychodzenia z domu! Skorzystaj z usług mobilnego serwisu rowerowego na terenie Konstancina i Warszawy! Naprawiamy wszystkie modele rowerów, w tym rowery trójkołowe, towarowe, tandemy, z wałem Kardana, napędy pasowe oraz rowery elektryczne. Naszą specjalizacją są kompleksowe naprawy każdego rodzaju roweru. Dane kontaktowe Warsztat: Konstancin, Kierszek 12B Telefony: 607 715 169 lub 725 222 527 (Jeśli nie odbieramy, wyślij SMS – oddzwonimy!).
Orzechy włoskie sprzedam Orzechy włoskie sprzedam Sprzedam orzechy włoskie 7 zł za kilo. Każdą ilosc sprzedam. Proszę o kontakt pod nr tel 573-264-064
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama