Czy można walczyć ze stresem?
Stres zazwyczaj kojarzymy z czymś negatywnym, co odbiera nam radość z życia i codziennych aktywności. Tymczasem w niektórych sytuacjach okazuje się pomocny. Zdarza się, że mobilizuje nas do działania, np. do nauki przed egzaminem lub przygotowania dobrej prezentacji dla zarządu. Wówczas mówimy o eustresie (stresie pozytywnym). Niestety, czasem staje się nadmiernie nasilony i utrzymuje się przez dłuższy czas. Podpowiadamy, jak skutecznie radzić sobie ze stresem.
27.06.2024 16:11